Yoga Asana

Happy yogi

Yoga ist Happiness 

 

Die Liebe zum Yoga entdeckte ich, als mein Körper streikte und nicht mehr so wollte, wie ich.

Zuvor dachte ich Yoga sei zu ruhig für mich und zu wenig

herausfordernd, doch schnell hatte ich Erfolge wie selten zuvor.

Nicht nur mein Körper wurde perfekt trainiert, sondern gleichzeitig mein Geist und mein Atem.

Yoga ist Fitness und Meditation vereint. Yoga passt perfekt zu mir und sicherlich auch zu dir. 

In meinen Yoga-Shortys , die nach und nach erscheinen, zeige ich Dir wie die einzelnen Asanas geübt werden und auf was zu achten ist. 

Die Yoga-Flow Videos sind eine verschmelzung der einzelnen Asanas zu einer wundervoll ineinander fließenden Übungsabfolge, die die geübten Postitionen vertieft und den Geist gleichzeitig beruhigt.

Du fühlst Dich anschließend klar und erfrischt, Dein Körper wird es

Dir danken. 

 

Beim Yoga üben verinnerliche ich mir immer wieder folgende Weisheit:

                         

                               

"WAHE GURU - Be your own guru"

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THE SPIRIT OF YOGA - Ein sanfter, meditativer Yin Yoga Flow zur Harmonisierung von Körper & Geist.

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" STAY IN BED " Morning Yoga Flow - FEEL GOOD - Starte soft und wunderbar, entspannend in den Tag

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Yoga & YOU - Wahe Guru - sei Dein eigener Guru!

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Meditation

   Tauche ein in die stille,  die Oasen der ruhe

                

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